「気」のダイエット

はじめてトラックバックなるものを使ってみます。
ダイエット始めました。
気には大きく「内気」と「外気」があるのですが、番組では「内気」のみを取り上げていました。
番組でやっていたことを集約すると、3点です。
(1)発声法
(2)呼吸法
(3)気の体操
これだけではわかりにくいと思いますし、追々解説していきますね。
by hotshark | 2004-02-08 22:28 | 合気道稽古日記
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